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¿Qué tienen en común el uso de pantallas, el ejercicio físico y el bienestar mental?

20 Oct 2021 | Actualidad, Actualidad Grupo de Trabajo Actualizaciones Bibliográficas, Noticias

Khan A, Lee EY, Rosenbaum S, Khan SR, Tremblay MS. Dose-dependent and joint associations between screen time, physical activity, and mental wellbeing in adolescents: an international observational study. Lancet Child Adolesc Health. 2021 Oct;5(10):729-738.
doi: 10.1016/S2352-4642(21)00200-5

https://www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(21)00200-5/fulltext

Estudio retrospectivo basado en los datos recogidos en 3 estudios transversales de 42 países. Se recogen cuestionarios de indicadores de salud y comportamiento en 577.475 niños de 11, 13 y 15 años, con una media de 13.6 años.

La media en la escala de satisfacción de vida fue 7.7/10 (IC 7.69-7.71) en hombres y 7.48/10 (IC 7.46-7.50) en mujeres. Los problemas psicosomáticos se observaron más frecuentemente en mujeres que en hombres 9.26 (IC 9.23-9.28), frente a 6.89 (IC 6.87-6.91).

Se objetivó una leve asociación no lineal entre tiempo de uso de pantallas y actividad física con bienestar y problemas psicosomáticos, en ambos sexos. La asociación perjudicial entre uso de pantallas y salud mental comienza a partir de la visualización de 1h al día, justo al contrario que la actividad física.

En el modelo multivariante se objetiva relación lineal, dosis dependiente, en el uso de pantallas con satisfacción de vida, de manera inversa. Además, se asocia con los problemas psicosomáticos, de manera directa y dosis dependiente.

Por tanto, mayores niveles de tiempo frente a pantallas y menores niveles de actividad física se asociaron con una menor satisfacción con la vida y mayores problemas psicosomáticos entre los adolescentes de países de ingresos altos. Las estrategias de salud pública para promover el bienestar mental de los adolescentes deben tener como objetivo disminuir el tiempo frente a pantallas y aumentar la actividad física simultáneamente.

Gonzalo de la Fuente Echevarría

Pediatra de AP. CS Ciudad Rodrigo. Salamanca

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